Luontaisterveys 3/2018
Luontaisterveyslehdessä asiaa luonnollisesta näönhuollosta. =) @luontaisterveyscontinue reading →
Haastattelu kuudesaisti.net sivustolta
RIIKKA KARJANLAHTI PÄÄSI SILMÄLASEISTAAN SILMÄHARJOITUSTEN AVULLA JA OPETTAA NYT LUONNOLLISTA NÄÖNHOITOA 29 touko 2018 Kirjoittanut Anna Lehtinen Kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin erikoistunut Riikka Karjanlahti alkoi pohtia, miksi jo ala-asteikäisillä lapsilla on silmälaseja, ja minkä vuoksi nykyaikana muutenkin niin monet ihmiset joutuvat käyttämään silmälaseja. Se sai hänet kiinnostumaan luonnollisesta näönhoidosta. Riikka ryhtyi itse koekaniiniksi, eikä enää itse tarvitse laseja lainkaan. Riikka tilasi vuonna 2015 luonnollisen näönhoidon edelläkävijältä Kalevi Karmitsalta neulanreikälasit ja harjoitusohjeet, ja alkoi harjoitella. Hän uppoutui asiaan perinpohjaisesti - ja opettaa nyt itse luonnollista näönhoitoa. Hoitoon kuuluu neulanreikälasien käyttö sekä harjoitukset. Neulanreikälasien linssi on mustaa muovia, johon…continue reading →
Mielen voima ja näkeminen
Voiko ajatuksilla ja aiemmilla kokemuksilla olla vaikutusta näköön? Mikä ratkaisee sen kuinka näemme tänään? Näemme vasta, kun aivot rekisteröivät silmien välittämän tiedon. Valokuvatessa kuvaaja päättää mihin kohtaan tarkentaa, hän myös valitsee perspektiivin. Toimimme samankaltaisesti katsoessamme eri kohteita. Sisäiseen näkemiseen vaikuttavat asenne ja näkökulma, joiden kautta muodostamme näkymän itsestämme ja maailmasta. Siihen vaikuttaa myös kyky tulkita ja ymmärtää mitä on nähty (esimerkiksi erilaiset symbolit) sekä kyky kehittää kuva mielen silmiin. Tämä prosessi on vahvasti yhteydessä muistoihin. Näemme saman asian eri näkökulmista riippuen aiemmista kokemuksistamme, odotuksistamme ja asenteestamme. Klassinen esimerkki tästä on, kuinka toinen…continue reading →
Aurinkolasit silmille vai romukoppaan?
Ovatko aurinkolasit niin tärkeät kuin annetaan ymmärtää? Itse en ole käyttänyt elämäni aikana paljoakaan aurinkolaseja, enkä kokenut sitä tärkeäksi lastenikaan kohdalla. Nuorena äitinä tunsin kuitenkin yhteiskunnan paineen ostaa silmälasiliikkeestä arvokkaat lasit lapsillemme. Kukapa tahtoisi nuukailla lasteni silmien kustannuksella.. Nykyisen tietämykseni valossa iloitsen, että niiden käyttö jäi vähälle. Tutustuessani syvemmin luonnolliseen silmien huoltamiseen löytyi kirjoista usein kommentteja aurinkolasien tarpeettomuudesta ja jopa haitallisuudesta. Auringonvalo on tärkeää silmien hyvinvoinnille, sillä silmä on valoelin, joka reagoi hyvin herkästi valoaaltoihin. Ylisuojelemalla silmiämme aurinkolasein itse asiassa heikennämme niitä. Olen ollut vakuuttunut asiasta jo usean vuoden ajan ja perheessämme on…continue reading →
Ensimmäinen suomalainen kirja näön parantamisesta luonnollisesti
Mediatiedote 8.2.2018 ”Kirkas näkö, kirkas mieli – Opi näkemään luonnollisesti ilman laseja” on ensimmäinen suomalainen kirja maailmalla laajemmin tunnetusta luonnollisesta näönhuoltamisesta. Luonnollinen näkeminen korostaa ihmisen omia vaikutusmahdollisuuksia silmien hyvinvoinnin lisäämiseen. Kirja julkaistaan tulevan viikonlopun Minä Olen -messuilla 10.-11.2.2018. - Oletamme silmien toimivan ja olevan terveet ilman, että pitäisimme niistä lainkaan huolta. Silmät ovat tärkein aisti- ja vuorovaikutuselimemme, mutta kuinka vähän aikaa käytämmekään niiden huoltamiseen verraten esimerkiksi hampaisiimme, toteaa kirjan kirjoittanut ja kursseja pitävä Riikka Karjanlahti. Karjanlahti pääsi itse eroon silmälaseistaan menetelmän avulla vajaa 2 vuotta sitten. - Olin tarvinnut laseja 18 vuotta…continue reading →
Kirkkaus, rentous ja vapaus myös sinun silmiesi luonnollinen olotila?
Silmät ovat herkkä anturi hyvinvoinnistamme Haluaisin herättää sinussa muutaman ajatuksen näkemiseen liittyen, sillä omaa arkeani tämän tiedon löytäminen paransi valtavasti. Olin käyttänyt silmälaseja lähes 18 vuotta aamusta iltaan, kyllästynyt niihin ja suunnitellut laserleikkausta. Luulin silloin sen olevan ainoa mahdollisuus päästä pysyvästi laseista eroon. Onneksi löysin ennen leikkausta luonnollisen näkemisen! Opin huoltamaan silmiäni, näkemään oikein ja sain jättää silmälasini kokonaan pois. Milloin viimeksi pysähdyit miettimään kuinka silmäsi voivat? Oletko koskaan tullut ajatelleeksi, mitä kerrottavaa niillä voi sinulle olla? Että silmäsi voivat näyttää sinulle suunnan parempaan hyvinvointiin ja olemiseen? Näkeminen ja silmien huoltaminen on paljon laajempi ja merkityksellisempi asia…continue reading →
Uusivuosi 2018
Tänä vuonna monilla meistä on mahdollisuus tehdä suuri hyppäys kohti sisäistä tasapainoa, aitoutta ja sydämen viisautta. Monet myös löytävät oman "heimonsa" eli lähelleen ihmiset, joiden kanssa voi kasvaa ja käydä aidosti läpi tätä ihmisenä olemisen matkaa. Tämän suuntaisen ennustuksen luin alkanutta vuotta koskien ja voi kuinka oikealle se tuntuukaan. Ystävyydessä ja ryhmän tuessa on voimaa, joka saa epävarmuutta ja pelkoakin herättävät askeleet tuntumaan helpommille ottaa. Välillä ei ole helppoa kohdata itsensä kaikkia puolia myötätuntoisesti rakastaen. Niiden epämiellyttävämpien tunteiden takana tai käsikädessä niiden kanssa loistavat kuitenkin suurimmat mahdollisuutemme. Mahdollisuus olla eheä, iloiten kaikista puolista…continue reading →
Katse astetta syvemmälle silmiin
Opiskelua kokeita varten vai tiedon etsintää hyvinvoinnin vuoksi? Luin viikonloppuna sairaanhoitajaopiskelujeni aikaista Ihminen Fysiologia ja anatomia -kirjaa (WSOY 1999), samaa jonka tentin ammattikorkeakoulussa opiskellessani. Pidän kirjasta, siihen on ollut hyvä palata ajoittain, muistellessani hermoston, hormonien tai aistien toimintaa. Tällä kertaa keskityin silmiin. Opin taas uutta, vaikka samat asiat ovat tulleet monesta eri kirjasta vastaan viimeisten vuosien aikana. Tärkeimpänä asiana nousi kuitenkin esille ihmettelyn puute. Miksi en ollut aiemmin ihmetellyt? Koulussa harjoittelin anatomian perusteet ja peruselintoimintojen mittaamisen, keskittyen kuitenkin sekä siellä, että myöhemmin työssäni sairauksien oireisiin, niihin liittyvien arvojen mittaamiseen ja hoitamiseen. Opiskelua ja ihmettelyä Alla on ote kyseisestä kirjasta.…continue reading →
Matala-asteinen tulehdus pitkäaikaissairauksien taustalla
Lääketieteen jo pidempään tuntemasta matala-asteisesta tulehduksesta puhutaan onneksi jo laajasti. Samoin omista mahdollisuuksistamme vaikuttaa siihen. Matala-asteisen tulehduksen (kutsutaan myös hiljainen, piilevä tai krooninen tulehdus) tiedetään vaikuttavan kaikkien kansansairauksiemme, kuten sydän ja verisuonisairauksien, astman, reuman, 2-tyypin diabeteksen, Alzheimerin taudin ja masennuksen taustalla. Matala-asteinen tulehdus voidaan todeta herkän CRP:n avulla. Suuntaa elimistön tilasta antaa myös rasvahappotasapainotesti. Tulehduksesta puhuttaessa on hyvä tiedostaa infektion (bakteerien tai virusten aiheuttama) ja inflammaation ero. Matala-asteisessa tulehduksessa on kyse nimenomaan inflammaatiosta, joka on lyhytaikaisena elimistölle hyödyllinen, mutta pitkittyessään haitallinen. Sitä voidaan ajatella myös elimistön ärsytystilaksi, joka kehittyy huonojen elintapojen seurauksena. Mikä…continue reading →
Syksy. Uuden alku
Luonto tarjoaa parastaan, koko kevään ja kesän valmisteltuja ja kypsytettyjä aarteitaan. Eväät, marjasanko ja ajaton mieli. Luonto hoitaa meitä samalla, kun poimimme marjoja ja sieniä talvivarastoon. Luonnossa kaikki on paikoillaan ja toimii ihmeellisesti. Voiko olla ihanampaa, kuin marjastuksen lomassa kalliolla pidetty evästauko. Nyt on loistava aika hakea taukoja rakennetusta ympäristöstä. Luonnossa kaikki on mitä on ja se riittää. Kaikki kasvaa ajallaan, suuren suunnitelman mukaan. Voisiko olla parempaa opettajaa? Hämärtyvinä iltoina marjoja peraten tai sohvalla makoillen on hyvä unelmoida. Olisiko aika herätellä sisällä kituvia suuria unelmia, jotka ovat sinne hautautuneet, niiden työläyden tai mahdottomuuden…continue reading →